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冬天不要暴饮暴食小心急性肠胃炎《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:25:24 阅读: 来源:螺旋输送机厂家

养生之道网导读:冬天不要暴饮暴食,小心急性肠胃炎。冬季养生,很多人都会选择吃火锅、喝酒来进行御寒,有时候吃的过饱,就会引起胃胀等各种肠胃疾病。冬天不要暴饮暴食,小心急性肠胃炎。

我国每年有7亿人发生急性肠胃炎,‘吃出来的疾病’还是需要‘吃’来警惕。急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,开始多腹部不适,大多症状为呕吐、恶心、腹痛、腹泻、发热等,会导致患者严重脱水。造成急性肠胃炎的原因众多,主要原因是食源性疾病,就是饮用了不干净的水源或者吃了不干净的食物,这一原因在临床上占急性肠胃炎病因的1/3。

急性胃肠炎引起的轻型腹泻,一般状况良好,每天大便在10次以下,为黄色或黄绿色,少量黏液或白色皂块,粪质不多,有时大便呈蛋花汤样。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻,每天大便数次至数十次。大量水样便,少量黏液,恶心呕吐,食欲低下,有时呕吐出咖啡样物。如出现低血钾,可有腹胀,有全身中毒症状;如不规则低热或高热,烦躁不安进而精神不振,意识蒙眬,甚至昏迷。

急性肠胃炎的症状

1、恶心、呕吐频繁,剧烈腹痛,频繁腹泻,多为水样便,体内含有未消化食物,少量粘液,甚至血液等。

2、呕吐、腹泻严重者,可有脱水、酸中毒,甚至休克等。

3、常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

4、体征不明显,上腹及脐周有压痛,无肌紧张及反跳痛,肠鸣音多亢进。

5、头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状,少数严重病例,由于频繁呕吐及腹泻,可出现脱水。

急性肠胃炎日常饮食注意事项

1、应多饮水或补液防止脱水,适当进食易消化、养胃的食物。如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水,以保证肠道健康。

2、为避免肠胃不好,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。

3、应注意饮食卫生,不要进食病死牲畜的肉和内脏,肉类、禽类、蛋类等要煮熟后才能食用。

4、少食生冷,不吃不新鲜、隔夜食物,尤其对生吃的水果蔬菜应彻底清洗,洗后再食用。

5、忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,刺激性强的饮料、食物和调味品等。

6、适量补充乳酸菌饮品,调节肠道菌群。

7、平时要少喝酒,忌一切辛辣刺激性食物,少食多餐,按时吃饭,遵医嘱。

8、若传染性急性胃肠炎要隔离治疗,消毒处理好排泄物。

9、平时注意饮食卫生和个人卫生,不乱吃不卫生食物或暴饮暴食。

10、急性胃肠炎患者应卧床休息,注意保暖,不让腹部受凉。

11、加强体育运动,增强体质,心情舒畅,保持胃肠功能平衡。

在日常生活中,如果出现持续、无法缓解的腹痛和腹胀等胃病,应第一时间到正规医院进行救治,切不可自行在家治疗。

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