【新闻】白领减肥小妙招让你轻松维持美妙身材

发布时间：2021-01-08 09:10:02 阅读：次来源：螺旋输送机厂家

各位白领MM肯定很麻烦工作压力，身材变形都挤不出时间到健身房减肥塑型。小编告诉你一些不用花很多时间就能达到减肥塑型目的的小妙招

健康水果

“每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康，肌肤也会更美丽！而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持，姐妹们到了时间一起痛快地大嚼，好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因，每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。

（要注意的是：最好不要在饭后立即享用水果，应在饭后2小时进食，食后立刻漱口。）

逛街

如果你没有午睡的习惯，这时候，建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择，其实，逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽。