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【新闻】白领减肥小妙招让你轻松维持美妙身材

发布时间:2021-01-08 09:10:02 阅读: 来源:螺旋输送机厂家

各位白领MM肯定很麻烦工作压力,身材变形都挤不出时间到健身房减肥塑型。小编告诉你一些不用花很多时间就能达到减肥塑型目的的小妙招

健康水果

“每日一苹果,医生远离我”,中午一只水果会让你的身体更为健康,肌肤也会更美丽!而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持,姐妹们到了时间一起痛快地大嚼,好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因,每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要美白的则要选择番茄和柠檬。

(要注意的是:最好不要在饭后立即享用水果,应在饭后2小时进食,食后立刻漱口。)

逛街

如果你没有午睡的习惯,这时候,建议你不妨出去走走。逛街是个不错的选择,其实,逛街的目的在于散步减脂和血拼出时尚美丽。

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