桑果的功效与作用

桑果，学名桑葚，是指桑树的果实。桑果以其风味独特、营养丰富、药用功能突出而闻名于世。桑果主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、纤维素等营养成分。以下是桑果的一些主要功效与作用。

1. 清热解毒：桑果具有清热解毒的作用，常用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等炎症性疾病。桑果中的一些活性物质还可以增强免疫力，抵抗细菌和病毒感染。

2. 润肺止咳：桑果富含维生素C和多种抗氧化物质，能够促进呼吸道的免疫力，增强防御能力，有助于缓解咳嗽、咳痰和支气管炎等呼吸道疾病症状。

3. 补血养颜：桑果中富含的蛋白质、铁、维生素C等营养成分有助于补充身体所需的营养物质，促进血液循环，提高贫血患者的血红蛋白水平，对于改善皮肤暗黄、气色不好等问题有一定的效果。

4. 降血脂、降压：桑果中富含的抗氧化物质和多酚类化合物可以减少血液中的脂肪氧化，降低血脂含量，预防动脉硬化和心血管疾病的发生。同时，桑果还具有降低血压的功效，有助于调节血压水平，预防高血压症状。

5. 促进消化：桑果中富含纤维素，可以增强胃肠蠕动，促进食物消化和排泄，预防便秘等胃肠道问题的发生，维护肠道健康。

总而言之，桑果不仅口感独特，还具有多种功效与作用，如清热解毒、润肺止咳、补血养颜、降血脂、降压、促进消化等。但需注意的是，由于桑果具有一定的散热功效，有些体温较低、体质偏寒的人群应适量食用或避免食用。