核桃调蛋是一道传统的家常菜,口感香滑,营养丰富。下面是核桃调蛋的详细制作步骤:
材料:
1. 鸡蛋3个
2. 核桃仁50克
3. 炸酱油适量
4. 盐适量
5. 胡椒粉适量
6. 鸡精适量
7. 葱末适量
8. 姜末适量
9. 食用油适量
步骤:
1. 准备工作:将鸡蛋打入碗中,用筷子打散,加入适量盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀,使调味料充分融入蛋液中。
2. 处理核桃仁:将核桃仁放入锅中,用小火炒热,炒至香脆。然后用擀面杖将核桃仁轻轻敲碎或者用刀背轻轻剁碎,待用。
3. 炒蛋:锅中倒入适量食用油,加热后放入葱末和姜末炒香,然后倒入蛋液,轻轻搅拌,炒至7分熟时,倒入核桃仁碎,继续翻炒均匀。
4. 调味:炒好的核桃蛋中加入适量炸酱油,翻炒均匀,使核桃蛋充分吸收酱油的香气和味道。
5. 出锅:继续翻炒片刻,直至鸡蛋完全熟熟透,关火前撒一些葱花装饰。
Tips:
1. 炸酱油的加入可以根据个人口味调整。
2. 炒蛋的时间不宜过长,避免蛋炒老。
3. 可以根据个人口味,增加适量香菜或者蒜末提升风味。
核桃调蛋是一道富含蛋白质和脂肪的美食,核桃仁的风味与鸡蛋的鲜味相互融合,制作简单,味道独特,适合全家人一起享用。可以作为早餐、晚餐及下午茶的佐餐小菜。
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